排卵期安全期计算
按末次月经与周期推算排卵日、易孕窗口与未来 3 个月日历表
排卵期安全期计算是做什么的
备孕要抓易孕窗口，避孕则要避开它。本工具按「下次月经首日前 14 天为排卵日」的经典推算法，结合你的平均周期与经期天数，划分月经期、易孕窗口（排卵日前 5 天到后 4 天）与相对安全期，并一次生成未来 3 个月的对照表。
页面顶部醒目提示：安全期避孕失败率高，仅可用于降低意外概率，不能作为可靠避孕手段。排卵受情绪、熬夜、旅行等影响可能提前或推迟，建议结合排卵试纸、基础体温等方法交叉验证。
核心功能
- 排卵日 = 下次月经前 14 天
- 易孕窗口：排卵前 5 天到后 4 天
- 划分月经期与相对安全期
- 未来 3 个月周期对照表
- 顶部提示安全期避孕局限性
排卵期安全期计算怎么用
按末次月经与周期推算排卵日、易孕窗口与未来 3 个月日历表
- 选择末次月经首日
- 填写平均周期天数与经期天数
- 点击推算查看未来 3 个月表格
- 备孕抓易孕窗口，避孕请另用可靠措施
适合这些场景
- 备孕夫妻安排同房时间
- 了解自己周期中各阶段的划分
- 配合排卵试纸验证推算结果
常见问题
安全期到底有多不安全？
日历法的失败率明显高于工具避孕和药物避孕，因为排卵时间波动很大：情绪、压力、疾病都可能让排卵提前或推迟，精子又能存活 3~5 天。把它作为避孕的唯一手段风险很高。
周期不规律还能用吗？
参考意义有限。规律周期才有「下次月经前 14 天」的推算基础，不规律者建议用排卵试纸、基础体温或 B 超监测排卵，本工具的结果只能当粗略参考。
易孕窗口为什么从排卵前 5 天开始？
因为精子在女性生殖道内最长可存活约 5 天，而卵子排出后仅约 24 小时内有受精能力。所以怀孕概率最高的时间段在排卵日之前就已开始，而不是只在排卵当天。